Opdag kraften i Bodyflex med Stremvanta
En unik tilgang til fitness, der kombinerer åndedrætsteknikker med målrettede strækøvelser for at transformere din krop og sind.
En unik tilgang til fitness, der kombinerer åndedrætsteknikker med målrettede strækøvelser for at transformere din krop og sind.
Vi transformerer traditionel fitness med en unik tilgang til sundhed
Stremvanta blev grundlagt i 2018 med en vision om at revolutionere den måde, vi tænker på fitness og kropsvelvære. Vores bodyflex-metode kombinerer dybe åndedrætsteknikker med præcise strækøvelser for at skabe harmoni mellem krop og sind.
Vi er dedikeret til at hjælpe vores medlemmer med at opnå deres sundhedsmål gennem vores innovative bodyflex-programmer, der er skræddersyet til individuelle behov og mål.
Oplev de transformerende fordele ved vores unikke metode
Gradvis og sikker forøgelse af kroppens bevægelsesområde, der reducerer risikoen for skader og forbedrer holdning.
Specielle åndedrætsøvelser øger lungernes kapacitet, forbedrer iltoptagelsen og giver øget energi og udholdenhed.
Bevidst vejrtrækning og mindful bevægelse aktiverer det parasympatiske nervesystem, hvilket reducerer stress og forbedrer søvnkvalitet.
Kombinationen af isometriske kontraktioner og dybe udstrækninger skaber lange, slanke muskler uden unødig belastning på leddene.
Dybe vejrtrækningsøvelser og bestemte positioner masserer indre organer, hvilket fremmer bedre fordøjelse og tarmfunktion.
Effektiv iltning af blodet gennem dybe åndedrætsøvelser giver naturlig energi boost og øget vitalitet hele dagen.
Skræddersyede programmer til at opfylde dine unikke mål
Et 4-ugers program designet til nybegyndere for at lære grundlæggende bodyflex-teknikker, korrekt vejrtrækning og fundamentale strækøvelser.
Vores omfattende 8-ugers transformation program kombinerer avancerede bodyflex-teknikker med personlig coaching for maksimale resultater.
Skræddersyede programmer for virksomheder, der ønsker at forbedre medarbejdernes sundhed, reducere stress og øge produktiviteten.
Certificerede eksperter dedikeret til at guide dig på din bodyflex-rejse
Grundlægger & Hovedinstruktør
Med over 10 års erfaring i bodyflexing og en baggrund indenfor fysiologi, har Sophia hjulpet hundredvis af mennesker med at transformere deres kroppe gennem sin unikke tilgang til åndedræt og bevægelse.
Senior Bodyflex Instruktør
Som tidligere eliteatlet har Mikkel specialiseret sig i at kombinere traditionelle fitness metoder med bodyflex principper for at opnå bemærkelsesværdige resultater inden for muskeltoning og udholdenhed.
Bodyflex & Åndedrætsspecialist
Elena kombinerer sin baggrund inden for yoga og bodyflexing til at skabe holistiske træningsprogrammer, der fokuserer på at balancere krop og sind gennem bevidst vejrtrækning og omhyggelig bevægelse.
Se de virkelige resultater, vores medlemmer har opnået
Vores bodyflex-program fokuserer på at forbedre ledmobilitet og muskelfleksibilitet gennem en kombination af dybe åndedrætsteknikker og målrettede udstrækninger. Vores medlemmer oplever en bemærkelsesværdig forbedring i deres bevægelsesområde, hvilket hjælper med at reducere hverdagssmerter og forbedre generel bevægelighed.
Vores unikke tilgang til muskeltoning involverer isometriske kontraktioner kombineret med dybe åndedrætsteknikker for at skabe lange, slanke muskler uden unødig belastning på leddene. Dette resulterer i en naturligt tonet krop, der ikke kun ser stærkere ud, men også fungerer bedre i daglige aktiviteter.
Dårlig holdning er en almindelig årsag til kroniske rygsmerter og nedsat mobilitet. Vores bodyflex-programmer målretter specifikt de muskler, der er nødvendige for korrekt justering af rygsøjlen, hvilket resulterer i en markant forbedret holdning, reducerede smerter og øget selvtillid.
Vores holistiske tilgang til vægttab kombinerer målrettede bodyflex-øvelser med forbedret metabolisme gennem avancerede åndedrætsteknikker. Dette resulterer i et bæredygtigt og sundere vægttab uden ekstreme diæter eller udmattende træningsprogrammer.
Transparente priser for transformerende resultater
Autentiske oplevelser fra vores dedikerede medlemmer
Efter at have kæmpet med kroniske rygsmerter i årevis, har Stremvantas bodyflex-program været en åbenbaring. Deres unikke kombination af åndedrætsteknikker og målrettede strækøvelser har styrket min kerne og dramatisk reduceret mine smerter. Deres instruktører er utroligt vidende og opmærksomme.
Start din bodyflex-rejse i dag
Udfyld formularen, og vi vil kontakte dig inden for 24 timer for at arrangere din gratis prøvetime og besvare alle dine spørgsmål.
Sundholmsvej 32, 2300 København
+45 4731 4731
Mandag - Fredag: 7:00 - 21:00
Lørdag - Søndag: 9:00 - 18:00